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【育儿经验】宝宝脾虚竟有这么多危害!这些调理方法收藏起来!
发布时间:2019-08-08
 

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之前有家长提问:
“孩子9个月,一便秘就是七八天,应该怎么办?”
“孩子湿疹应该怎么缓解和治疗?”
这些孩子明显都是脾虚的,现在大多数孩子或轻或重都有脾虚的情况,尤其是小宝宝。
那么应该怎么给孩子健脾,才会有比较好的效果,今天就来说一说这个问题。


孩子脾虚的主要表现


1.宝宝的嘴唇发白

小孩子的嘴唇一般会很红润,如果妈妈发现最近孩子的嘴唇泛白,干燥很可能是宝宝脾虚的表现。脾虚会导致孩子的体内血液流通的速度减慢,使孩子嘴唇失去光泽,起皮儿。

妈妈在生活中要留心观察宝宝的嘴唇,如果颜色不对就要及时给孩子调理。给宝宝准备养脾的早餐比如小米粥,山药大枣粥都是很好的选择。

2.舌苔厚

我们带孩子去看病,医生总是第一时间让孩子把舌头伸出来,因为它可以反应宝宝的健康状况。如果宝宝的舌苔呈现出淡淡的粉色且颜色均匀,说明孩子的身体比较健康,如果宝宝的舌苔厚重而且颜色发白,可能就是积食,脾胃不好的征兆了。

3.脸色蜡黄

孩子的身体状况如何,细心的妈妈一眼就可以看出来。宝宝的脸色发黄,黯淡无光,基本可以断定孩子的脾胃虚弱;相反如果宝宝的皮肤红润有光泽,表示孩子很健康。

4.口水不断

小孩子睡觉的经常会有流口水的现象,很多的妈妈都不以为意,以为宝宝长大后就会好了。宝宝每长出牙齿之前流口水是正常的,如果长出牙齿之后依然口水不断就是脾虚的缘故了,妈妈们要留意。

5.吃的多,虚胖

生活中经常见到这样的人,平时吃的很多但看起来很瘦弱,这其实是脾虚的表现。吃的多不能完全消化,最后都排出了体外,体重会只减不增。这类孩子妈妈要着重改善脾的消化能力。

还有一种小孩从来不挑食,吃的很多,看起来很壮,就是身上的肉很松,看起来很重,一称体重完全不像看到的那样胖,这就是我们常说的虚胖。虚胖的主要因为体内湿气太重,脾胃虚弱。

所以,要想孩子养的好,让TA从小就有个坚实的体质基础,就一定要有意识的给孩子健脾

什么情况下可以给孩子健脾?

● 首先,就是要让孩子消化情况良好,避免积食。

这是最首要的,家长这一点没有掌握的很好,也是我不敢轻易建议小宝宝用食疗方健脾的原因。

脾虚的孩子,家长一定要根据孩子当天的消化情况来调整孩子的饮食,尤其是小宝宝。

如果当天便便情况不太好,比如明显有奶瓣、鼻涕样便、水便分离或者是便秘等等,那么当天的奶量就要减少,少吃多餐

经常有家长说,孩子平时一餐可以喝100ml的,今天才喝了80ml,很紧张,有的就想尽办法让孩子多吃一些,比如半夜孩子睡着了,迷迷糊糊再灌一瓶奶。

这些都是火上浇油的做法,孩子没胃口,很可能是脾胃已经很累了,再增加负担,过负了机器就会更难运转。

正确的做法孩子消化情况不好的时候,反而要减少一些奶量或者饭量,同时可以给孩子喝三星汤助消化。

三星汤很温和,新生儿都是可以喝的。

● 其次,孩子消化好的时候再考虑健脾。


3岁以内的孩子能不能喝食疗方?

我们几乎每天都在告诉大家给孩子吃什么能够健脾胃,随着气候变化,也会调整很多健脾的食疗方,但是通常会备注说:3岁以上的孩子才能吃。

所以家长也很迷惑:3岁以下的孩子怎么健脾呢?今天重点说一说小宝宝健脾的方法。

答案是可以的,但是我的经验告诉我,家长通常都会过度重视给孩子吃好东西,而忽略了给孩子补益的重要前提,是孩子消化情况良好。

家长对于判断孩子消化的方法没有掌握的很好,所以会出现给孩子吃的时机不对,吃的过量的情况。

所以,考虑到小宝宝的脾胃能力,我通常建议3岁以上再给孩子喝健脾益气的食疗方。

其实,3岁以内的孩子,是可以适当用食疗方的,脾虚明显的小宝宝,比如经常便秘、山根有青筋、气池青紫的孩子适量给孩子食疗健脾是很好的。

可以给孩子喝健脾养胃汤、白术佛手汤,用量跟3岁以上的孩子一样,不需要调整。

在文章中推荐的食疗方的用量更是充分考虑孩子的安全剂量,选择的药材一般都是药食同源,也会很安全。

但是,小宝宝没有必要刻意的补益,家长都很紧张孩子,我一说这个东西好,家长就会经常给孩子做,过犹不及,这是我最顾虑的地方。

小宝宝,不用老是用药材来补它,最主要的,还是ta的主食,通过主食的调节来调整孩子的状态,这个是最好的方法。

3岁内的孩子健脾 家长要把握方法

所以,3岁内的孩子健脾,家长要把握:

第一步:减少对脾胃的负担,正确判断消化情况;

第二步:有明显脾虚的孩子,在消化好的时候,可以适当给孩子喝一些健脾的汤水,通常喝汤不吃渣;

第三步:又不会给脾胃增加负担,又能健脾的方法,大家可以用小儿推拿。

● 给宝宝喝健脾汤:

在给孩子喝食疗方的时候,脾虚的孩子,消化能力就会比较弱,所以小宝宝一般喝汤不吃渣

能不能吃渣,吃多少,根据宝宝的实际消化情况来定。

孩子吃点肉,第二天消化情况良好,那就没有问题;消化能力差的,可以用瘦肉炖汤,把渣和油腥去掉。

孩子没有积滞的时候一个星期喝1-2次就可以了,不要连续喝,每天喝。

半岁内还没有添加辅食的孩子,尽量先咨询一下医生。

● 给宝宝做健脾的小儿推拿:

半岁内还没有添加辅食的孩子,做小儿推拿更安全,一般做5天,休息2天,再接着做5天。

健脾消积的小儿推拿:
清胃经300下,补脾经300下,顺运八卦200下,清肝经200下,揉按小天心200下,掐合谷50下,顺逆摩腹各200下,揉足三里200下。

● 如何判断孩子消化情况:

每天花上十秒钟检查孩子的舌苔、口气、大便、睡眠,如果有两者以上不太正常,孩子很可能就是消化不好积食了。

小宝宝鼻梁上有青筋、有眼袋或者黑眼圈、反复的便秘、频繁尿床都是脾虚的表现,是要重点健脾的。

正常的孩子,家长也要有意识的顾护脾胃,适当健脾,尽量在6岁前孩子上学之前把孩子的脾气养足,孩子的体质就会比较好,抵抗力也会好,孩子面临学习和竞争就会从容很多。

真正的赢在起跑线,除了孩子智力,更重要的是孩子的健康基础。

食疗方

健脾养胃汤
材料:白术15克、陈皮1克、山药10克、太子参5克、谷芽5克。
做法:煲汤或煎水服用。
注意:消化好的时候使用,一周1-2次。


白术佛手汤
材料:白术10克、佛手6克、土茯苓15克、瘦肉100克、陈皮2克。
做法:煲汤或煎水服用。
注意:消化好的时候使用,一周1-2次。


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