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省委科技工委 省科技厅举办心理健康知识讲座
发布时间:2019-08-11
 

为了贯彻落实中央组织部《关于认真做好关心关怀干部心理健康有关工作的通知》要求,关注干部身心健康,激励广大干部新时代新担当新作为,12月27日下午,省委科技工委、省科技厅邀请陕西师范大学心理学院李彩娜教授,围绕现代人压力管理与心理健康这一主题,进行专题辅导讲座。讲座由工委委员、副巡视员郭杰主持。委厅直管科控集团、7个直属事业单位科研管理人员和委厅机关干部约150人参加。
   

李教授以“人生的目标和意义是什么”为切入点,从现代人的生活困境、压力管理知识概述、压力与疾病的通路,以及如何应对心理困扰和健康快乐的秘诀等5方面,阐述心理健康的概念标准,剖析现代人心理压力产生的原因,讲解心理压力与身体疾病相互影响相互作用的关系,传授心理调适、放松训练、自信心训练的方法技能,引导我们培养积极安宁的心态,学会换一种角度看问题,正确评估压力,有时也需要放慢脚步,管理好自己的情绪, 培养健康的工作、生活方式和行为习惯。
   

李教授的讲座与我们工作、生活息息相关,思路清晰、主题鲜明,内容丰富、深入浅出,事例生动、数据详实,科学性、实用性较强,既是一次心理基本知识的普及,又是一次心理健康的疏导,对我们积极适应社会发展变化,健康生活,愉快工作,具有十分重要的意义。
   

通过这次专题讲座,大家纷纷反映,健康快乐离我们并不遥远,只要我们做团队中的一员,学会自得其乐,享受自我幸福,适度社会比较,就会拥有春天般美丽心情,就会热爱生活、热爱工作,在工作中寻找自我价值,演绎精彩人生。

来源: 组织干部处(省科技厅人事处)